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Pendant mes premières années en CrossFit, j’ai eu pas mal de défis avec ma flexibilité. Avant ça, j’étais sportif, coureur, joueur de…

L’Impact d’un Bon Choix de Chaussures dans le CrossFit Quand j’ai découvert le CrossFit, comme beaucoup de nouveaux pratiquants, je me suis…

Au CrossFit St-Basile, notre mission est claire : notre but est d’influencer la vie de nos membres pendant au moins 3 ans,…

THÈME DU MOIS : POWERLIFTING L’objectif principal de la programmation du mois sera de développer la FORCE MAXIMALE à l’aide des principaux…

Dernièrement, nous avons fait des changements dans notre processus d’évaluation Level Method au centre. Dans ce blog, on vous donne encore plus…

Qui dit changement de saison dit aussi nouvelle ‘’merch’’ au CrossFit St-Basile ! L’automne est à nos portes et, que vous soyez…

À partir de septembre 2024, le CrossFit St-Basile instaurera une nouvelle formule d’évaluation Level Method mensuelle dans ses cours de groupe. Ainsi,…

Le Défi FitFast pour s’initier au CrossFit St-Basile débutera à la fin du mois de septembre! En quoi ca consiste? Il s’agit…

Les inscriptions pour les groupes FitKid et FitTeen, notre programme pour les jeunes athlètes âgés de 8 à 12 ans, débutent! ????…

Malgré un mal de dos chronique, David a relevé le défi de faire du CrossFit, soigner son dos et a trouvé une…