Traduction française du blog “What Is the CrossFit Open, and Why Should I Sign Up? ” publié sur games.crossfit.com par Nicole Christensen, propriétaire de CrossFit Roots, explique en détail les CrossFit Opens.
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Nous avons organisé les Opens de CrossFit […] chaque année depuis leur création, et j’entends souvent cette question. Le plus souvent, c’est parce que les athlètes ne se donnent pas assez de crédit, ou qu’ils ne comprennent pas vraiment ce que sont les Opens. Voici ce que nous disons à nos athlètes :
“Je ne suis pas assez en forme” ou “Je ne suis pas aussi en forme qu’avant”.
Vous n’avez pas besoin d’être à un niveau de forme physique particulier pour participer aux Opens. Tout ce dont vous avez besoin, c’est la volonté d’essayer, et l’excitation et la camaraderie des Opens s’occuperont du reste. Vous avez déjà entendu l’expression, “Le meilleur moyen de commencer est de commencer” ? Plutôt que d’attendre d’être “assez en forme”, lancez-vous et commencez, car l’expérience propulsera vos efforts pour l’année suivante. Chaque année, nous voyons des milliers de personnes, motivées par leur expérience lors des Opens, augmenter leur fréquentation hebdomadaire de leur salle de sport, s’engager dans un programme de tractions, ou travailler pour réussir leur premier muscle-up. En conséquence, ils deviennent plus en forme, et lorsque les prochains Opens arrivent, ils peuvent faire encore plus. Mais tout commence par cette première expérience lors des Opens. Il est impossible de bénéficier de ce catalyseur si vous restez sur la touche.
Et, si vous êtes préoccupé par le fait de ne pas être aussi en forme que l’année précédente, ne vous inquiétez pas ! Les Opens sont un excellent moyen de vous inciter à changer cela, ou dans certains cas, de nous montrer que vous êtes en fait tout aussi en forme, voire plus, que l’année précédente.
“À quoi ressemblent les entraînements ? Je ne pense vraiment pas que les Opens soient faits pour moi.”
Les entraînements programmés lors des Opens ne sont pas différents de ceux que vous réalisez dans votre affilié chaque jour. Assister aux cours, pratiquer les mouvements du CrossFit et travailler pour bien bouger chaque jour signifie que vous êtes bien préparé et prêt à affronter les Opens !
“Je ne veux pas que tout le monde voient mes scores.”
Le partage de nos scores fait partie de la culture du CrossFit et c’est pourquoi nous les inscrivons chaque jour sur le tableau blanc en classe. Cela nous offre une couche supplémentaire de responsabilité et d’engagement partagé envers l’Entraînement du Jour. Et oui, cela aide à s’assurer que la triche, la réduction du nombre de répétitions et la déclaration de scores erronés sont éliminées de notre communauté. Les Opens ne sont qu’une autre expression de cela. Cela nous aide à être responsables non seulement envers nous-mêmes, mais aussi envers notre communauté.
“Pourquoi payer les frais d’inscription ?”
Il y a beaucoup de personnes qui aiment jouer depuis les gradins, mais ce n’est tout simplement pas notre style ici au CrossFit. Ne pas s’inscrire aux Opens revient à avoir un bouton d’abandon à portée de main en cas d’inconfort – et croyez-nous, les choses deviendront inconfortables. Ou c’est comme courir un 5 km aux côtés d’une course organisée, mais sans jamais payer les frais d’inscription. Payer pour jouer crée une couche supplémentaire d’engagement.
De plus, s’inscrire officiellement à la compétition vous donne un objectif ! Peu importe à quel point nous aimons nous entraîner, la routine quotidienne peut devenir monotone et sans but si nous n’avons pas d’objectif. S’engager pleinement dans les Opens vous donne quelque chose de concret pour vous entraîner et une immense satisfaction lorsque vous avez terminé.
Si vous voulez jouer, si vous êtes fan de ce sport, si vous voulez soutenir la communauté CrossFit mondiale – alors participez et allons-y !
“D’accord, comment puis-je m’inscrire ?”
Les inscriptions pour les Opens sont par ici.
Nous sommes impatients de célébrer vos réalisations avec vous cette année lors des Opens.
À bientôt dans le classement! 💪🏼💥