Coucou,
Vous m’avez peut-être aperçu au CFSB dans les dernières semaines où je m’occupe nouvellement du volet administratif. Je suis également en formation dans le but de rejoindre l’équipe d’entraîneurs, yay!
Je me spécialise actuellement en force et conditionnement athlétique (CSCS) et je suis coach en nutrition (PN1). Le fitness est une passion qui s’est développée en carrière depuis peu; merci à l’équipe du CFSB.
Dans mes débuts à la salle de sport, j’ai été inondée de désinformations et j’ai perdu du temps précieux sur les mauvaises variables. C’est pourquoi je souhaite encourager une approche futée et basée sur la science. J’espère vous offrir ce que je n’ai pas réussi à trouver, du soutien méthodique, adapté à vos besoins, autant sur le terrain en Crossfit qu’à la maison avec vos habitudes de vie. Au plaisir vous aider à découvrir la meilleure version de vous-même au sein de la grande famille du CFSB.
Pour les curieux, je suis économiste et MBA. Je donne également des formations corporatives en santé et bien-être au travail pour Wellness Works Canada, principalement parce que le bien-être c’est pas seulement à la salle de sport, c’est aussi au boulot.
Fun Fact : J’ai habité en Chine pendant 5 ans, j’ai commencé à faire du Crossfit la semaine dernière et oui, je parle mandarin.
Au plaisir de te croiser au gym (j’ai hâte de tous vous connaitre)
