Les Opens chez CrossFit St-Basile

C’est quoi les CrossFit OPENS ?

Les CrossFit Opens c’est un moment bien spécial dans la vie d’un CrossFiteur, il s’agit d’une compétition « ouverte à tous » où nous avons la possibilité de mesurer nos capacités. C’est en quelque sorte un rite de passage pour inclure les nouveaux dans la Grande Famille du Fitness et du CrossFit.

De Québec à Stockholm, de Montréal à Sydney, les athlètes s’affrontent les uns contre les autres et contre eux-mêmes dans une série d’épreuves réparties sur une période de trois semaines. Des défis, des triomphes, des records personnels et des opportunités.

Comment ça va se passer au CFSB?

Nous allons vous faire réaliser les épreuves le vendredi dans le cadre de l’entraînement du jour. Comme à notre habitude, il y aura plusieurs versions de l’entraînement pour assurer que tous nos membres aient la bonne variante de l’entraînement.

Pourquoi je voudrais participer de manière formelle?

Ceux qui ont déjà eu l’occasion de participer comprennent, mais pour les nouveaux, voici plus d’explications!

Plus que jamais, cette année il existe une multitude de raisons de participer : la prise de conscience de ses capacités actuelles, la raison pour changer sa vie, l’amour du fitness, la communauté, la famille, La compétition, la santé, l’épuisement, la joie, peu importe que vous ayez 14, 40 ou 64 ans. Débutant, pro du muscle-up ou en fauteuil roulant. Il est possible de comparer vos résultats auprès des membres de votre tribu, gym ou collègue de travail.

En gros, lors des années précédentes, plusieurs centaines de milliers de personnes de tous les âges et de tous les niveaux d’expériences ont participé à ce fameux rassemblement.

L’objectif est donc d’établir une mesure de la progression des participants d’une année à l’autre. Nous croyons aussi important que vous puissiez vivre du succès à travers ce défi. De plus, il faut savoir qu’il existe 3 catégories pour s’inscrire et plusieurs dizaines de divisions possibles.

Comment faire pour s’inscrire? (des frais de 20$US s’appliqueront)

https://games.crossfit.com/cf/login?flow=games&returnTo=%2Fregister%2Fopen

Comment faire pour entrer ses résultats ?

Il faudra télécharger la feuille de Score à chaque Épreuve. Puis à chaque épreuve le juge officiel du CFSB (Coach Gabriel) approuvera vos scores en ligne à chaque mardi.

Exemple: http://open.crossfit.com/wp-content/uploads/2019/08/2020-open-sample-scorecard.pdf

Partage ton résultat avec tes amis:

Après avoir fait de ton mieux, effondre-toi comme une brique, aussi longtemps que tu voudras. Prends une photo à partager avec tes amis en ligne.

Utilise #CROSSFITSTBASILE sur tes réseaux !

Ensuite, commence à stresser pour la prochaine épreuve.

Soumets ton score :

Tu dois soumettre ton score sur le LEADERBOARD avant chaque lundi !

https://games.crossfit.com/leaderboard/open/2021?view=0&division=1&region=0&scaled=0&sort=0

ÇA COMMENCE LE 24 FÉVRIER 2022