On a une chance énorme au CrossFit St-Basile : notre équipe ne se résume pas à “des coachs qui font la classe”.
Ce sont des personnes qui observent, écoutent, s’adaptent… et qui rendent l’entraînement plus humain, plus clair et plus motivant.
Dans ce blog, je veux te présenter officiellement trois coachs qu’on voit souvent au plancher, mais qu’on n’a pas encore vraiment mis en lumière ici : David Olivier, Camille Proulx et Roxanne Vincent.
David Olivier — “l’œil affiné” (et le cerveau qui va avec)
David est kinésiologue, et ça paraît. Son style est analytique, inclusif et très axé sur les détails qui changent tout. Il observe ta mécanique, ton rythme, ta posture… et il comprend rapidement ce qui te manque pour progresser sans te frapper dans un mur.
Ce qui est puissant avec David, c’est qu’il est capable de rendre les choses simples : une consigne claire, un ajustement précis, une intention bien placée… et tout devient plus fluide. Il aide les gens à développer de la confiance parce qu’il leur donne des repères concrets.
Son rappel préféré est aussi un bon résumé de son approche : pas besoin d’être parfait. Tant que tu es là, que tu essaies, et que tu fais de ton mieux… les résultats finissent par suivre.
🗣️ Commentaire du boss (à la blague)
David, c’est le gars qui peut te corriger… même quand tu pensais que tu faisais “déjà exactement ça”. 😅
Camille Proulx — douceur, précision… et puissance tranquille
Camille, c’est une kinésiologue qui accompagne. Elle a une façon très rassurante d’enseigner et de guider, surtout pour les gens qui veulent bâtir une base solide, se reconnecter à leur corps et s’entraîner avec intention.
Elle est particulièrement alignée avec plusieurs enjeux que beaucoup de femmes vivent (et qu’on aborde trop peu dans le monde du training) : respiration, contrôle, posture, et tout ce qui touche au travail périnéal. Son approche met l’accent sur la qualité, la conscience du mouvement, et le sentiment de sécurité.
Avec Camille, tu ressens vite une chose : tu n’as pas besoin de “te prouver”. Tu as besoin d’un cadre clair, d’un rythme adapté, et d’une coach qui sait comment te faire progresser sans te brusquer.
🗣️ Commentaire du boss (à la blague)
Camille, c’est le genre de coach qui te fait travailler fort… mais tu t’en rends compte juste après. 😄
Roxanne Vincent — énergie, sourire… et enseignement solide en cours de groupe
Roxanne est une coach dynamique, souriante et super forte dans son rôle : faire vivre des cours de groupe où tout le monde se sent vu, encouragé et bien encadré.
Elle ne fait pas nécessairement du coaching 1:1 — et c’est justement ce qui est beau : Roxanne est extraordinaire dans l’art d’enseigner à un groupe. Elle gère l’énergie, les consignes, les adaptations, l’ambiance… et elle sait motiver sans pression inutile.
C’est une coach qui te donne envie de te dépasser, mais dans un climat positif : tu travailles fort, tu apprends, tu progresses… et tu ressors souvent avec un sourire (même si tes jambes ne sourient pas).
🗣️ Commentaire du boss (à la blague)
Roxanne peut te faire aimer un WOD que tu détestais… et ça, c’est un pouvoir rare. 👀
En bref : trois styles, un même objectif
David, Camille et Roxanne n’ont pas le même style… et c’est exactement ce qui rend notre équipe forte.
Mais ils partagent tous la même mission : t’aider à développer tes capacités pour que tu puisses relever des défis — au gym, et dans la vraie vie.
Et si tu veux les découvrir davantage, leurs présentations sont aussi disponibles sur notre page À propos (section équipe).