On peut probablement s’entendre pour dire qu’il y a peu de choses dans nos vies qui sont fondamentales.
Respirer, bouger, se nourrir, dormir… Il y a même des théories sur le sujet tel quel la fameuse pyramide de Maslow.
Le Défi 21 Jours au CFSB a justement été conçu pour remplir le besoin fondamental de mouvement du corps humain.
Donc, l’objectif du défi est d’introduire progressivement l’entraînement à ses habitudes quotidiennes sur une durée de 21 jours de manière assidue.
Qu’est-ce que c’est au juste?
Il s’agit d’un programme d’entraînement court, simple et efficace qui te permet de te mettre en action, qui te permet de savoir par où commencer! Tous les exercices proposés peuvent se faire avec ou sans matériel directement à la maison.
C’est pour qui?
Le défi 21 jours, c’est pour les parents qui veulent cesser de se casser la tête!
C’est pour les professionnels qui désirent une flexibilité d’horaire et des résultats rapides.
Mais c’est aussi pour toi qui as l’ambition d’effectuer de réels changements dans ta vie.
Besoin d’encadrement?
L’avantage du Défi 21 jours au CFSB, c’est que tu n’es pas seul!
Ça fait toute la différence, quand tu sais que tu as des comptes à rendre chaque semaine!
Ça fait toute la différence, quand tu sais que les mouvements qui te sont proposés sont adaptés à tes capacités!
Ça fait toute la différence quand ton assiduité est vérifiée quotidiennement!
Ça fait toute la différence quand tu as accès à un groupe rempli de gens qui ont vécu la même chose que toi et qui vivent du succès.
Le confinement nous empêche de nous regrouper, nous devons maintenant être responsables et demeurer actifs par nos propres moyens.
Notre force au CrossFit St-Basile est donc de vous garder actif, peu importe les circonstances
Que ce soit pour obtenir une structure d’entraînement claire ou te garder engager dans l’action, contactez-nous!
Nous avons quelque chose pour toi.
Prends ta consultation virtuelle GRATUITE de 30 minutes avec un membre de l’équipe pour t’orienter. Ici!
S’entraîner mieux, vivre mieux!
