Au CFSB, notre vision est de supporter nos membres à botter des fesses jusqu’à leurs vieux jours. C’est audacieux comme concept puisqu’on est bien conscient que ça peut être intimidant pour une personne d’entamer une remise en forme et encore plus à un âge avancé.
On vous présente aujourd’hui une personne qui nous inspire et qui va assurément botter des fesses encore longtemps: Monique!
“Monique, 79 ans, est une personne positive de nature qui ne perd pas une chance de faire rire et réagir lors d’un entraînement. Sa joie de vivre et sa personnalité amusante rend sa présence d’autant plus agréable 🙂
Elle se démarque aussi par sa minutie et son écoute lors des divers mouvements en musculation !“
– Hugo
Voici ce que Monique avait à dire sur son expérience au centre jusqu’à maintenant!
Qu’est-ce qui t’a amené à CrossFit St-Basile?
Je me suis présentée à votre Centre, à la suggestion d’une amie qui le fréquente déjà.
Mes objectifs étaient très clairs : retrouver du tonus musculaire et stimuler mon métabolisme.
Quelle a été ta première impression? Cela a-t-il changé?
J’ai eu un accueil chaleureux de Caroline mais fut impressionnée par tous ces appareils et le matériel d’entraînement. Au fil du temps, j’ai réussi à apprivoiser plusieurs de ceux-ci.
Quel a été ton premier “succès”? Qu’est-ce que les privés avec Hugo t’apportent?
Grâce au soutien de mon entraîneur Hugo, et son écoute face à mes difficultés, je réussi maintenant à faire des mouvements qui étaient pénibles auparavant, même dans mes activités quotidiennes. Aussi, je connais mieux mes limites. Je tiens à souligner le soutien de ma famille.
Je ne regrette nullement ma décision et j’encourage les gens de mon âge à venir découvrir les bienfaits des exercices . C’est un beau défi !
Merci Monique pour ta confiance! 🙂
L’équipe du CrossFit St-Basile