La massothérapie n’a plus vraiment de secrets pour personne. Toutefois, une grande partie de ma pratique reste encore méconnue pour bon nombre de gens.
On sait que si l’on a besoin de détendre nos muscles, on consulte un massothérapeute, mais pourquoi consulter un orthothérapeute ?
L’orthothérapie combine la massothérapie à la kinésithérapie (la thérapie par le mouvement). Elle s’adresse aux personnes qui éprouvent des douleurs musculaires et des raideurs articulaires, principalement attribuées à de mauvaises postures et à des mouvements brusques ou répétitifs.
ALORS VOICI LES RAISONS DE VENIR ME CONSULTER :
SAVAIS-TU QUE …?
De plus en plus, les médecins recommandent la massothérapie pour le bien-être de leurs patients, soit face au stress et/ou à des douleurs chroniques.
Les gens me consultent pour le bien-être que procure un massage, mais aussi pour chercher une solution à une douleur présente dans le moment ou qui perdure depuis quelque temps.
On vient me consulter pour plusieurs raisons : tensions musculaires, douleurs aux épaules, au dos, au cou, des inconforts et/ou des limitations aux mouvements et pour le fameux point entre les deux « omoplates ».
SAVAIS-TU QUE…?
Un muscle tendu peut créer son lot de problèmes, voir même modifier notre posture à long terme.
Mon rôle est surtout de réduire l’effet du stress sur la posture et la respiration pour limiter les frictions entre les structures — c’est-à-dire Os, muscles, tendons, ligaments.
SAVAIS-TU QUE… ?
Les muscles de la respiration et de postures sont les mêmes. Donc la façon dont tu respires a un effet sur ta posture et vice versa !
Voici en gros ce que je peux faire pour t’aider :
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Soulager les douleurs musculo-articulaires ; inflammation articulaire (tendinite, bursite, capsulite)
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Soulager les raideurs articulaires ; pour les jours où tu te sens « pogné ». Je suis en mesure d’optimiser ton amplitude articulaire.
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Diminuer les effets du stress et de l’anxiété sur le corps ; prendre du temps pour se relaxer. La massothérapie permet d’activer le système nerveux parasympathique, celui responsable de la détente.
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Apaiser les douleurs chroniques ; pour une douleur qui dure depuis plus de 6 semaines.
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Calmer les spasmes musculaires ; pour diminuer les contractures, défaire les tensions rebelles, les points gâchettes, le petit muscle qui saute sans arrêt (ah, ça, c’est tannant !)
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Activation de la circulation lymphatique ; l’allié #1 du système immunitaire.
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Préparer la musculature des sportifs ; pour les jours où tu as besoin d’être échauffé efficacement pour un événement sportif.
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Aider à récupérer de tes entraînements.
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Appliquer des tappings neuroproprioceptifs
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Utiliser les ventouses pour la décongestion tissulaire
VOICI À QUOI RESSEMBLE NOTRE 1er RENDEZ-VOUS :
La première séance est toujours de 90 minutes de prise en charge. Le rendez-vous est préalable à toutes autres plages horaires avec moi. Ça permet d’établir un plan d’action pour votre bien-être.
Voici le plan de match :
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Bien comprendre l’historique derrière ta douleur (remplir le questionnaire santé)
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Faire des tests pour cibler des muscles qui pourraient poser problème
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Adresser les muscles suspectés avec la thérapie manuelle
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Mobilisations (des mouvements doux et lents pratiqués sur un segment ou une articulation dans le but de lui rendre sa mobilité) des segments pour gagner en amplitude.
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Recommandation de certains exercices ou étirements qui optimiserait tes mouvements.
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Reconduction de soin, quand il serait le meilleur moment pour prendre rendez-vous à nouveau.
En faisant équipe avec toi, je t’aide à prendre conscience des possibilités qui s’offrent à toi pour te sentir mieux.
Alors, comment te sens-tu aujourd’hui ?
Pour débuter avec moi, tu peux réserver toi-même ton ÉVALUATION INITIALE DE 90 min ici :
Si tu as des questions, tu peux toujours nous joindre directement ICI
