Ceux qui font du CrossFit depuis longtemps vous le diront, c’est une discipline qui a énormément évolué dans les dernières années. De notre côté, on fait notre gros possible pour aider nos membres à atteindre leur(s) objectif(s).
À ses débuts, c’est une méthodologie qui a bouleversé le monde de l’entrainement et qui a fait une ascension extraordinaire en popularité depuis plus de 10 ans. Le CrossFit ayant une approche en entrainement plus dynamique et davantage axé sur des mouvements dits fonctionnels, les gens y voient plus qu’un entrainement, c’est une manière de se dépasser au quotidien.
Par contre, le CrossFit a la réputation d’être redoutable. Tous ceux ayant vu quelques vidéos sur le web démontrant les exploits de certains athlètes de CrossFit vous le diront, il faut être en forme pour faire du CrossFit.
Mais en fait, pas vraiment.
Les centres d’entrainement comme le nôtre offrent de l’entrainement PAR le CrossFit. On s’entraine pour s’amuser et aussi pour devenir une meilleure version de nous-mêmes, mais on s’assure de ne pas compromet notre santé en chemin. On lève des poids et parfois le nôtre. Chaque entrainement est ajusté à notre niveau.
Ajusté à mon niveau…?
Ce qu’on veut dire, c’est que tu peux t’entrainer avec nous, mêmes si :
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tu as mal au poignet;
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tu as mal au dos;
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tu as mal dormi;
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tu n’as pas beaucoup d’énergie aujourd’hui;
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tu arrives en retard (parce que ça arrive!);
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tu dois amener tes enfants avec toi (on a un spot parfait pour eux!);
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etc.
Bien oui. Ta santé n’attendra pas que tu te prennes en main avant de se détériorer. L’équipe étant composé de kinésiologues, naturothérapeutes, massothérapeutes, orthothérapeutes, ét. en ostéopathie, passionné de l’entrainement, on s’assure que peu importe ton état actuel, tu puisses bouger avec une grosse poignée de ‘’fun’’.
Du moment que tu viens au gym, on s’occupe de toi.
Nous nous démarquons pour ça au CFSB. Une approche personnalisé, on aime ça.
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