Connaître tes objectifs, tes buts et tes aspirations, c’est une étape incontournable dans ta réussite au CrossFit St-Basile !
Voici comment les choses se passent :
Dorénavant dès l’arrivée d’un nouveau membre au centre, nous prévoyons une évaluation d’analyse corporelle grâce au Scan Inbody 270 qui utilise la technologie par bioimpédance électrique. Cet appareil de grade médical nous permet d’établir avec précision les mesures de base de la progression de ta composition corporelle.
Ensuite à chaque 3 mois, tu dois prévoir un rendez-vous de 30 minutes inclus dans ton abonnement qui te permet de constater ta progression.
Lors de cette rencontre, ton coach veut savoir : comment les choses se passent avec tes habitudes dernièrement ? De quoi es-tu fier ? Avec quel élément tu as le plus de difficulté dans ta vie ? Comment tu vas faire pour arriver à tes buts ?
Pourquoi on fait ça et à quoi ça sert ?
Réduis tes options :
Si tu as une chose à retenir, c’est que de tirer dans toutes les directions, ça n’avance à rien ! Trop souvent nous entendons ce discours : je veux me mettre en forme, perdre du poids et gagner de la masse musculaire ! Mais qu’est-ce que tout cela veut vraiment dire ? Le rôle du coach est de faire un filtre à ta place afin de mieux définir tes priorités !
Boost tes résultats :
Travailler avec un coach pour atteindre tes objectifs, c’est comme décider de prendre l’avion pour faire Montréal-Vancouver au lieu de prendre ta voiture ! Cela prend beaucoup moins de temps, tu évites plusieurs longueurs en traversant les prairies et surtout les chemins tortueux des montagnes Rocheuses qui peuvent paraître insurmontables.
Prépare-toi, tu as des comptes à rendre :
Avoir quelqu’un à qui tu dois donner du « feed-back », quand ça va mal ça change la « game » ! L’unique fait d’avoir un rendez-vous prévu dans 3 mois augmente ton sentiment de responsabilité envers ton objectif et augmente tes chances de réussite !
Connais la prochaine étape :
Le superpouvoir de ton coach, c’est d’être capable de briser en petites étapes réalistes et SMART tes gros objectifs qui peuvent paraître comme des montagnes. À chaque étape, nous allons te donner exactement la prochaine action à entreprendre !
Maintenant pour connaître ton scénario idéal ! Prend-rendez-vous ici avec l’un de tes coachs favoris !
