Un entraînement structuré, adapté à votre niveau.

À CrossFit St-Basile, nous utilisons le Level Method pour personnaliser chaque entraînement et aider les parents et professionnels à progresser en sécurité et avec constance.

La réalité de l’entraînement aujourd’hui.

Beaucoup de gens commencent à s’entraîner avec de bonnes intentions…

Mais sans repères clairs, il est difficile de savoir :

– Est-ce que je progresse vraiment ?
– Est-ce que j’utilise le bon poids ?
– Est-ce que je vais trop vite ?
– Est-ce que je risque de me blesser ?

Sans structure, on s’essouffle.
Sans suivi, on doute.
Sans progression mesurable, on abandonne.

C’est exactement pour ça que nous utilisons le Level Method.

Découvrez comment fonctionne le Level Method au CFSB

Un entraînement personnalisé, même en groupe

Dans beaucoup de centres, tout le monde fait le même entraînement.
Chez nous, ce n’est pas le cas.

Grâce au Level Method :

Chaque mouvement est adapté à votre niveau réel.
Vous savez exactement où vous vous situez.
Votre progression est mesurable.
Vous avancez à votre rythme, en sécurité.

Que vous soyez débutant, en retour de blessure ou ambitieux, vous faites toujours l’entraînement qui est juste pour vous.

Note : Les vidéos explicatives sont présentement en anglais.

Prêt à progresser de façon structurée et durable ?

On comprend que commencer peut être intimidant.

C’est pourquoi la première étape n’est pas un entraînement.
C’est une conversation.

Lors de cette rencontre gratuite, nous allons :

Comprendre votre réalité et vos objectifs
Évaluer votre point de départ
Vous expliquer comment le Level Method fonctionne
Déterminer l’option la plus adaptée pour vous

Aucune pression. Juste de la clarté.

Faites le premier pas.

Nous avons hâte de vous rencontrer!

Discutez avec un de nos coachs et trouvez le programme CrossFit St-Basile-le-Grand adapté à vos objectifs.