Tu n’es pas satisfait de tes résultats au gym? Lis ça!

 

Que tu t’entraines depuis des années ou que tu débutes dans notre monde, tu vas assurément vivre des hauts et des bas.

 

Quand tout va bien et que les résultats sont là, c’est fantastique. On se sent inarrêtable! J’ai même eu des clients qui ont eu l’impression que c’était trop facile!

 

MAIS, un jour, ça va arrêter de bien aller. Lorsque ça arrive, on peut avoir l’impression de régresser à vue d’œil. C’est souvent à ce moment que je vois des gens abandonner, repousser les rencontres de suivi avec leur coach ou simplement se refermer sur eux-mêmes.

 

Ce n’est pas super de sentir qu’on perd le contrôle.

Ce n’est pas super de sentir qu’on est à bout de souffle.

Ce n’est pas super de sentir qu’on est vulnérable.

Ce n’est pas super de sentir qu’on n’évolue pas.

 

C’est encore plus difficile de l’avouer à son coach et de demander de l’aide.

 

Ce foutu égo..! Autant il peut nous pousser à accomplir des choses extraordinaires et sortir le meilleur de nous même, autant il peut être notre pire ennemi.

 

Quand notre santé ne va pas bien = on parle à notre médecin

Quand nos dents sont douloureuses = on parle à notre dentiste

Quand nos finances vont mal = on parle à notre conseiller / comptable

Quand j’ai un troticolies = j’en parle à Marc-André ou Marie les masso du centre

 

Quand nos résultats au gym ne sont pas là = on n’en parle pas….eeeee oups?

Au centre, pour aider nos membres à communiquer avec nous pour mieux les aider, on a créé des séances de révisions d’objectif.

 

On appelle aussi les membres qui ne viennent pas régulièrement au centre ou qui ont sauté une semaine ou deux d’entrainement pour être certain qu’ils vont bien.

 

Tout ça pour dire qu’au CFSB, les coachs sont vos alliés. Que tu ne sois pas satisfait(e) de tes résultats ou que tu aies un défi particulièrement irritant en ce moment, tu peux demander à ton coach de prendre un moment pour en discuter. C’est la manière la plus efficace pour qu’on puisse t’aider!

 

LOVE!

Michaël

 

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