Lorsque j’ai débuté dans le monde du CrossFit il y a déjà plus d’une dizaine d’année, c’était la norme d’offrir un essai ( ou même plusieurs) dans un centre d’entraînement CrossFit. Le but était de faire découvrir cette magnifique approche à l’entraînement pour que la personne s’inscrive par la suite.
L’un des problèmes avec cette approche, c’est que plus souvent qu’autrement, les gens en essai gratuit ne vivaient pas nécessairement des belles expériences.
À mes yeux, c’est comme si j’envoyais un joueur de soccer dans un match de hockey et que j’essaie de lui enseigner le sport pendant un match.
Le joueur ne se sentira assurément pas compétent, il n’aura probablement pas beaucoup de plaisir et risque fort probablement de sortir amoché.
Aussi, pour les joueurs plus habitués présents, ça risque probablement de gâcher légèrement l’expérience. Ça ralenti le jeu, l’entraineur passe tout son temps à essayer d’expliquer le jeu au joueur en essai et à lui montrer les techniques adéquates ce qui ne lui permet pas d’aider ses joueurs réguliers.
Ha et imaginez vous le tout lorsqu’il y a plusieurs essais en même temps…😅
Finalement, les plus « crinqués » embarquaient mais les gens moins assoiffés de challenge mais désirant tout de même bouger passaient leur tour.
Au CFSB, on a décidé d’être le plus accessible possible.
Ça veut dire qu’on n’offre pas d’essaie gratuit et que tous les nouveaux membres débutent avec quelques entraînements en privée (des séances qu’on appelle les fondations au CFSB).
Ça peut sembler contre productif, mais de cette manière, les gens qui désirent découvrir une nouvelle manière de bouger (le CrossFit) peuvent réellement l’essayer. Pourquoi? Parce que ça prend 10 à 20 séances pour vraiment apprécier cette approche et voir si ça nous convient. Aussi, se sentir compétent et avoir du plaisir sont probablement les éléments les plus importants lorsqu’on débutent une remise en forme.
Ainsi, on ne croit pas que ça soit très efficace de le faire en groupe.
Nous croyons donc profondément que l’approche que nous utilisons actuellement nous rend plus accessible car elle permet d’aller au bon rythme.
C’est une vision axée sur le long terme.
Ça ne plaît pas à tout le monde, mais ça donne une chance au plus craintif ,et ce ,sans rien enlever au crinquer de la gang.
J’espère que vous comprenez mieux maintenant pourquoi on n’offre pas d’essaie dans nos groupes au centre.
En résumé:
- On protège l’expérience A1 que nous voulons offrir à de nos précieux membres
- On s’assure que les nouveaux se sentent compétents (et le soient!) afin d’avoir du plaisir avant de se joindre au groupe avec quelques séances d’entraînement privé dès le début.
À quoi ressemblent nos séances d’intégration? Je t’en parlerai dans un prochain blog !😎
Si tu veux en savoir plus, communique avec nous au 450-700-8055, on offre une consultation gratuite avec un de nos coachs pour voir si on est un bon fit pour tes besoins !😉
Michael
