Aujourd’hui on vous partage l’histoire d’un membre qui a eu des résultats remarquables en travailler avec Raphael, un des kinésiologues du centre! ????
On croit que son histoire peut être inspirante pour les gens actifs qui ont des douleurs et qui cherchent à améliorer leurs conditions.
Merci Benoit pour ton partage!
Voici ce qu’il avait à nous dire sur son expérience avec nous jusqu’à maintenant:
J’aimerais beaucoup que tu me partages ton expérience, très simplement. Quels bénéfices t’a apporté le coaching en privé?
Le coaching en privé me permet de travailler mes points faibles pour avoir une meilleure forme physique, en général, et ça me permet de mieux performer durant les cours de groupe. Je trouve aussi que ça me donne une certaine discipline dans mon entraînement de la semaine.
Ce que j’aime beaucoup du coaching en privé, c’est que les exercices sont adaptés selon mes capacités, au fur et à mesure qu’on avance dans l’entraînement. Et ce qui m’encourage beaucoup, c’est que je vois les résultats rapidement d’une semaine à l’autre!
Un petit mot sur Raphaël ????:
C’est une personne très à l’écoute de mes besoins et il a vraiment la capacité de me pousser à dépasser mes limites. en respectant mes difficultés. Tout mon entraînement est réfléchi de sa part et, d’un cours à l’autre, il me permet d’aller plus loin. Je l’adore!
Raphaël est très fier de ta progression, peux-tu me parler de tes succès?
Je suis un amateur de plein air. Je fais régulièrement du vélo et du ski, et avant de travailler avec Raphaël, j’avais des douleurs au genou. Pour vous donner un exemple, je pouvais passer 2 attelles de genou par saison, que je devais renforcer avec du ‘’tape’’ tellement je les utilisais. Avec Raphaël, nous avons travaillé à renforcer mes jambes et augmenter ma force du haut du corps.
En moins de 3 mois, j’ai pu voir une belle progression sur plusieurs exercices et je n’ai plus de douleurs aux genoux!
WOW! À quelle fréquence travailles-tu avec Raphaël? Sur quoi travailles-tu maintenant ?
Je m’entraîne en privé avec lui 1 fois par semaine et je viens habituellement 3 fois, dans la semaine, dans les cours de groupe.
En ce moment, nous travaillons l’explosivité au niveau des jambes et en hypertrophie pour les bras, pour être plus efficaces dans mes activités.
Encore merci Benoit pour ton partage!
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