Au CFSB, on célèbre les succès de nos membres de bien des façons.
Vous aider à bouger mieux et vivre pour botter des fesses jusqu’à vos vieux jours, c’est notre mission!
Steven c’est l’un de nos membres de nos cours de groupe qui a décidé de se gâter avec 16 séances privées avec Myriam.
Bonne lecture!
Qu’est-ce qui t’a amené chez CrossFit St-Basile ?
J’ai commencé à m’entraîner ici en 2019 parce que je connaissais l’un des propriétaires.
Quel a été ton plus grand “succès” pendant tes séances privées?
Après seulement quelques semaines d’entraînement avec Myriam, j’ai dû acheter des nouveaux pantalons parce que mes quads avaient tellement grossi que je ne rentrais plus dans mes jeans habituels.
Mon but initiale c’était de lever 225 lbs au paused squat. Grâce au coaching de Myriam, j’ai réussi à lever 225 lbs pas pour une, mais pour 4 répétitions!
Sur quoi travailles-tu maintenant ?
J’ai repris les cours avec un peu plus de convictions en mes aptitudes.
Si tu pouvais remonter dans le temps, que dirais-tu au Steven d’avant ?
J’ai adoré l’expérience en séances privées avec Myriam. Elle m’a permis d’acquérir de nouvelles techniques et d’augmenter considérablement les charges en powerlifting et weightlifting. Avoir su qu’en si peu de temps j’aurais vu autant d’amélioration j’aurais entamé les séances privées à cette fréquence beaucoup plus tôt dans mon parcours.
Je ne sais pas toi, mais ça me donne le goût de prendre soin de moi des histoires comme ça!
N’hésite pas à communiquer avec nous si tu veux un coup de main!
Si tu as des questions sur la santé, l’entraînement, le mindset ou encore la récupération, écris-nous !
Michaël
