Récemment, j’ai fait une formation continue sur la nutrition. Dans celle-ci, j’y ai découvert une image incroyable que j’avais envie de vous faire découvrir.
Même si cela fait plusieurs années que j’aide les gens à bouger mieux et à vivre mieux, je cherche constamment à en apprendre sur les meilleures approches pour aider mes clients.
À mes débuts comme coach, j’étais convaincu qu’éduquer mon client, allait le mettre en meilleure position pour faire des choix sains qui allaient l’amener vers ce qu’il désire.
Le problème avec cette approche, c’est que j’avais tendance à croire que les connaissances, aussi appeler le « savoir », était la chose la plus importante pour modifier le comportement de quelqu’un.
Je me disais : mon client veut (volonté) ce changement, je vais lui dire quoi faire (savoir) pour l’atteindre et évidemment, il va le faire et BOOM, on va vivre du succès ensemble.
Malheureusement, c’est plus compliqué que cela. La volonté et le savoir font partie de la réponse, mais c’est loin d’être suffisant.
C’est ce qu’on appelle la pointe de l’iceberg.
L’outil que j’ai découvert lors de cette dernière formation s’appelle « l’iceberg du succès. »
Tout comme un iceberg, la portion la plus importante se trouve en dessous !
À mes yeux, cette image expose les éléments qui auront un impact profond et réel sur le succès d’une personne lorsqu’elle veut changer.
Ils sont donc importants à aborder lors de notre préparation au changement.
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Le mindset
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L’environnement
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Les habitudes
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Le savoir
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La volonté
Le « changement » n’a rien d’immédiat, nous parlons ici de quelque chose qui se modifie sur le long terme, sur une période de plus de 3 ans.
Donc si tu cherches à :
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Avoir une meilleure santé
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Être plus actif
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Vivre plus de succès dans une sphère importante de ta vie (finance, famille, futur, etc.)
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Perdre du poids et à ne pas le regagner
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Être plus fort
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Botter des fesses à tes vieux jours
Il serait important de passer en revue ces éléments dans ton processus de changement.
Cette approche va t’aider, je l’espère, à identifier les morceaux importants de ton succès.
Si tu travailles en ce moment sur des changements et que tu n’es pas satisfait des résultats, j’espère que cela va t’aider à identifier de nouvelles solutions et à solidifier les bons comportements qui te mènent tranquille vers ton succès.
Dans les prochains blog, j’adresserai chacun des éléments que constitue cet « iceberg ».
Dans la 2e partie, j’expliquerai le « ’mindset ».
J’ai hâte de te faire découvrir le tout !
