Tout ce qu’il te faut
savoir sur notre gym
détailsDécouvre le CFSB
Tu penses à t’entraîner au CrossFit St-Basile-Le-Grand à Saint-Basile-le-Grand, QC ? Toutes les infos sur le gym dont tu as besoin sont ici. On te présente les détails essentiels comme les horaires de cours et les options d’entraînement pour que tu puisses avoir une bonne idée de ce que l’on offre.
Entraîne-toi quand tu veux avec des horaires flexibles
des options vastes
Lève-tôt ou couche-tard ? Peu importe ton style, on a des cours et des plages d’entraînement personnel pour que tu puisses t’y mettre quand ça te convient le mieux.
Variété de cours
Beaucoup d’options
Au CrossFit St-Basile-le-Grand, tu trouveras plus qu’un seul type d’entraînement. Que tu veuilles devenir plus fort, améliorer ton endurance, bouger mieux ou préserver ton autonomie en vieillissant, nos cours offrent la variété et l’encadrement nécessaires pour progresser à ton rythme.
Cours en groupe CrossFit
Un entraînement coaché en petit groupe qui combine force, cardio, technique et conditionnement. Chaque membre a son espace, son équipement et les exercices sont ajustés à son niveau. Les options adaptées pour progresser sans devoir suivre le rythme de quelqu’un d’autre, c’est notre spécialité.
Entraînement personnel
Un accompagnement adapté à tes objectifs, offert individuellement ou en formule semi-privée. Le niveau de personnalisation demeure le même; seul le contexte d’entraînement change.
Les Légendes
Un cours pour les gens de 60 ans et plus qui veulent rester forts, mobiles et autonomes longtemps. L’entraînement est adapté, sécuritaire et stimulant, avec un vrai esprit de groupe.
Maman-Bébé
Un cours postnatal pour reprendre l’entraînement progressivement avec bébé, dans un environnement accueillant. L’objectif est de rebâtir force, confiance et énergie à un rythme réaliste.