Lorsque nous avons confiné pour la seconde fois en octobre dernier, nous avons à nouveau guidé une bonne partie de nos membres vers notre fameux service à distance. Les gens sont toujours sceptiques de penser que s’entraîner à la maison peut vous amener autant de succès qu’au gym. Je vous partage aujourd’hui l’histoire de deux membres qui font équipe presque quotidiennement virtuellement en se donnant des rendez-vous Zoom pour assurer leur succès.
Je te présente l’histoire de Sophie et Lysanne ! 🙂
D’abord, je te présente Sophie.
Elle s’est jointe au CFSB au début du mois de septembre 2020. C’est Lysanne qui l’a convaincue d’essayer après 2 semaines d’expérience avec nous.
« Elle m’a un peu tordu le bras, mais je n’ai pas regretté mon choix de l’avoir suivie ! En plus, j’étais plus que dû pour essayer quelque chose de nouveau ! 🙂
Quelle a été ta première impression ?
“Avant d’entrer, j’avais peur que ça soit un gym de gros bras, mais pas du tout ! J’ai été charmée par l’accueil de tout le monde ! Je me suis sentie bien entourée et entre de bonnes mains ! ‘
Cela a-t-il changé ?
«Ben non ! :), mais les cours de groupe me manquent !»
Quel a été ton premier «succès» ?
“Au début du confinement de l’automne, j’ai eu peur de perdre ma motivation, mais grâce à mon amie Lysanne, avec qui j’ai continué de m’entraîner de 4 à 5 fois par semaine en zoom dans mon garage, j’ai réussi à garder ma motivation !! Ça fera bientôt 6 mois que je suis avec vous et j’aime encore ça comme au début !”
Sur quoi travailles-tu maintenant ?
“Les @#$ %?&* de pushups ! Et j’aimerais bien un jour être capable de faire au moins un chin-up ! Et faire 5 minutes de corde à danser sans m’enfarger ! Hahaha !
Si tu pouvais remonter dans le temps, que dirais-tu à la Sophie d’il y a un an ?
‘Je lui dirais de s’inscrire plus tôt avec vous ! 😉 ‘
‘Grâce à Lysanne et à vous, mon moral est 100 fois mieux qu’au printemps passé ! Lysanne et moi avons développé une super amitié et ça nous a permis de nous connaître encore plus ! Si nous ne nous étions pas donné rendez-vous plusieurs fois par semaine, je n’aurais certainement pas maintenu le cap pour mon entraînement ! Merci CFSB et merci Lysanne ! 🙂
Et maintenant l’histoire de Lysanne ! 🙂
Qu’est-ce qui t’a amené à CrossFit St-Basile ?
C’est la fermeture de mon club de natation depuis le 12 mars 2020 et le besoin de retrouver la rigueur d’un entraînement régulier qui m’a amené au CrossFit St-Basile. Et, je valorisais le fait que c’était des kinésiologues les entraîneurs.’
Quelle a été ta première impression ? Cela a-t-il changé ?
‘Bel endroit avec des êtres humains de qualité et compétents. Ma première impression n’était pas trompeuse ! Je me suis sentie bien encadrée et écoutée, et ce même à distance malgré le fait que j’étais une petite nouvelle. ‘
Quel a été ton premier ‘succès’ ?
‘Mon premier, je dirais que c’est de juste essayer quelque chose dans laquelle j’étais plutôt inconfortable. Par contre, mon plus grand succès est d’être demeurée constante en m’entraînant 5 à 6 fois par semaine, d’avoir complété plus de 100 entraînements dans mon garage depuis le mois d’octobre et d’avoir découvert une partenaire d’entraînement exceptionnelle ! ‘
Sur quoi travailles-tu maintenant ?
‘À peu près tout ! Je tente de m’améliorer à chacun des entraînements. Mais surtout à demeurer active malgré les contraintes. J’aime voir la situation comme une opportunité !’
Si tu pouvais remonter dans le temps, que dirais-tu à la Lysanne d’il y a un an ?
‘C’était un bien bon coup de tête ! Et, ça vaut la peine d’essayer quelque chose de nouveau. Bien sûr, la natation demeure dans mon cœur, mais je suis capable de faire aussi autre chose et j’aime ça ! En plus, c’est beaucoup plus accessible avec ma vie familiale que la piscine ! Je resterai donc au-delà des mesures sanitaires.’
J’ajouterais que Sophie et moi on ne se connaissait pas beaucoup ! Mais, nous avons développé une belle amitié en nous entraînant ensemble à distance ! On s’est beaucoup encouragés, on a beaucoup ri et sué ! Souvent, on n’a pas lâché parce que nous étions 2 !’
Je voulais vous présenter cette histoire, car elle démontre à nouveau l’importance de notre environnement social. Lysanne et Sophie vivent du succès pas simplement parce que nous les encadrons, elles vivent du succès, car elles se sont choisies et elles ont été en mesure de créer un environnement facilitant.
C’est un plaisir de travailler avec vous les filles ! 🙂
Team work !!
