Marc-André Ménard
Entraîneur at CrossFit St-Basile-Le-Grand
- CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
- Orthothérapie et massothérapie sportive
- Rehab-U — Optimisation du mouvement, niveaux 1 et 2
- CrossFit Programming Course
- CrossFit Coaching the Aging Athlete Course
Programmes de Marc-André
Marc-André est entraîneur au CrossFit St-Basile-le-Grand. Son parcours réunit l’entraînement fonctionnel, la massothérapie sportive, l’orthothérapie et l’optimisation du mouvement. Athlète de CrossFit compétitif et père de deux garçons, il comprend autant le désir de se dépasser que l’importance de bâtir une forme physique qui reste utile dans la vraie vie.
Il aime particulièrement accompagner les personnes qui se sentent bloquées dans leur progression, qui reprennent l’entraînement après une limitation ou qui veulent continuer à bouger avec confiance en vieillissant. Son expérience auprès des débutants, des athlètes amateurs, des Masters et du Club des Légendes lui permet d’adapter le défi sans perdre de vue ce qui compte : progresser avec constance.
Marc-André se distingue par l’attention qu’il porte aux personnes. Il cherche à comprendre ce dont elles ont besoin, à leur redonner confiance dans leurs capacités et à les rendre plus autonomes. Avec lui, se dépasser ne veut pas dire aller au maximum à chaque séance; ça veut dire apprendre à mieux doser ses efforts pour avancer durablement.
« Tu n’as pas besoin d’être “all out” tout le temps pour bien progresser. »
