Salut tout le monde !
Dernièrement, je vous ai présenté Level Method plus concrètement. Je poursuis la découverte de ce magnifique système dans ce blog.
LEVEL METHOD utilise un système en trois étapes : Évaluer, adresser, progresser, tester, répéter !
La première étape consiste à ÉVALUER tes capacités actuelles en passant par tes évaluations initiales.
Tu pourras utiliser l’application pour enregistrer tes résultats et en garder une trace !
Pour ton info… le MAP « Method of Athletic Progression » (tableau détaillé des tests athlétiques) n’est pas en ligne. Il est imprimé et accroché dans le gym.
Toutes les évaluations ont donc lieu dans le gym ou en vidéo pour nos membres à distance.
Une fois que tu as terminé l’évaluation d’une catégorie, regarde la couleur correspondante sur le MAP et enregistre tes résultats dans l’application de LEVEL METHOD.
C’est simple !
Ensuite, grâce aux résultats obtenus, tu pourras ADRESSER tes faiblesses.
Tu peux simplement continuer à t’entraîner régulièrement, puis faire une évaluation dans 3 à 4 mois et voir comment tu t’es amélioré OU tu peux travailler avec un de nos entraîneurs et cibler tes points faibles de manière affinée, afin de passer plus rapidement au niveau supérieur…
Enfin, PROGRESSEZ !
Si tu travailles sur tes points faibles et ton entraînement, tu t’amélioreras et tu monteras en grade lors de la réévaluation !
C’est le moment idéal pour célébrer tes superbes réalisations, et ensuite pour travailler sur les points faibles suivants.
Continue à faire du bon travail, ça en vaut la peine !
On se reparle bientôt !
