Bonjour à vous!
Je m’appelle Geneviève. Je me suis joint nouvellement à l’équipe du CrossFit St-Basile. Je dois avouer que j’ai la chance de faire partie d’une équipe incroyable de passionnés et d’entrepreneurs; je suis bien entourée!
Qu’est-ce qui fait que je suis arrivée ici? Un parcours peut-être non linéaire, mais qui m’a permis d’en apprendre beaucoup sur le marché du travail, sur moi-même et sur ce que j’aimerais faire de mon avenir.
Depuis ma jeunesse, j’ai toujours été quelqu’un qui aimait bouger. J’ai fait de la danse tout le secondaire et pratiqué la gymnastique et le plongeon. Lorsque je suis rentrée au CÉGEP en administration, j’avais besoin de continuer à bouger. C’était une partie importante de ma vie. Cela m’aidait ,en autre, beaucoup avec mon sentiment de confiance en moi. Au fur et à mesure de mon cheminement personnel et de mes expériences passées à l’entraînement, j’ai pu constater énormément d’autres bienfaits autant sur ma santé physique que mentale.
L’exercice c’est devenu une part importante et essentielle de ma vie. Cela me permettait et me permet toujours de m’évader, de porter mon attention sur moi-même et sur ma santé. Je compte bien vous aider pour que ce soit également vos moments de plaisir et de bien être personnel où vous investissez sur votre santé pour devenir une meilleure version de vous!
Après un premier BAC en Administration des Affaires qui n’a malheureusement pas été pour moi une révélation professionnelle, j’avais besoin de ses périodes d’exercices pour me changer les idées et me relaxer. De plus, j’ai toujours été soucieuse de bien exécuter les exercices et de comprendre comment optimiser mes entraînements, mais également ma santé en général. C’est ce qui m’a amené à 24 ans à m’inscrire à mon deuxième BAC en Kinésiologie pour en apprendre davantage sur le corps humain et pouvoir être en mesure d’aider les gens en lien avec leur santé et leur bien-être.
Il y a à peu près trois ans de cela, j’ai découvert le CrossFit à Sherbrooke lors de mon BAC en Kin. J’ai eu la chance de m’entraîner et d’essayer plusieurs centres où j’ai rencontré des coachs passionnés et des membres investis. J’ai tout de suite accroché à cette ambiance inclusive, de dépassement et de communauté qui se soutient.
L’attention que je porte à l’entraînement s’est également transférée vers la nutrition et l’alimentation. Cuisiner est un passe-temps que j’adore. Je prends plaisir à essayer plusieurs recettes, les modifier pour les rendre plus santé et aussi en créer. J’aurai le grand plaisir d’en partager avec vous, d’en discuter et de vous transmettre mon amour pour la cuisine et l’alimentation.
Votre santé physique est une composante fondamentale de votre bien-être et je m’engage à vous aider à devenir une meilleure version de vous-même.
Au plaisir de vous voir très bientôt !