Rencontre l’équipe : 3 coachs qui font une vraie différence au CFSB
On a une chance énorme au CrossFit St-Basile : notre équipe ne se résume pas à “des coachs qui font...
Est-ce que tu fais les bonnes actions pour progresser (et botter des fesses jusqu’à tes vieux j...
Je suis actif depuis longtemps. Je ne dis pas ça pour me vanter — c’est juste un fait : bouger,...
Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner pour progresser (et rester motivé) ?
C’est une des questions les plus fréquentes qu’on reçoit au centre : « Combien de fois par semaine je devrais...
PowerCamp : L’Expérience Ultime de Développement Athlétique pour les Jeunes (été 2025)
Le PowerCamp s’adresse aux jeunes athlètes déterminés qui veulent pousser leurs limites et maximiser leur potentiel. Ce n’est pas un...
L’entraînement semi-privé : une révolution au CrossFit St-Basile
En 2024, on a lancé un service qui a transformé la vie de nos membres : l’entraînement semi-privé. Que tu...