À PROPOS DE CROSSFIT ST-BASILE-LE-GRAND
Une salle à échelle humaineUN CENTRE D’ENTRAÎNEMENT BÂTI POUR T’AIDER À BOUGER MIEUX, LONGTEMPS
Au CFSB, on ne croit pas aux solutions rapides ni aux entraînements copiés-collés. On croit à des coachs qui prennent le temps de te connaître, à des défis adaptés à ton niveau et à une progression que tu peux réellement maintenir.
Que tu recommences à bouger ou que tu veuilles atteindre un nouvel objectif, notre équipe est là pour t’aider à devenir plus fort, plus confiant et plus capable dans tout ce que tu aimes faire.
Une confiance qui se construit une répétition à la fois
Notre histoire
CrossFit St-Basile est né d’une idée simple : créer un endroit où les gens peuvent se dépasser sans se sentir jugés, perdus ou laissés à eux-mêmes.
Au fil des années, le centre a grandi, mais notre priorité est restée la même : connaître nos membres, comprendre ce qu’ils veulent accomplir et leur offrir l’encadrement nécessaire pour continuer d’avancer.
On ne cherche pas à être le plus gros gym. On veut être l’endroit où tu te sens attendu, accompagné et fier de ta progression.
Notre mission: Impacter nos membres afin qu’ils puissent relever des défis et faire face à l’imprévisible.
- On ne court pas après les tendances.
- On ne vend pas de raccourcis.
- On se concentre sur ce qui dure.
Du premier haltère soulevé à la culture que tu ressens en entrant, tout au CFSB à Saint-Basile-le-Grand, QC a été conçu avec intention.
« Depuis le premier jour, on voulait créer un vrai espace d’entraînement pour les gens ambitieux. Ça n’a jamais changé… »
DEUX KINÉSIOLOGUES, UNE MÊME VISION
les cofondateurs
Michaël Grondin et Gabriel Mayer-Bédard ont fondé le CrossFit St-Basile-le-Grand avec une idée claire : créer un centre où chaque personne peut bénéficier d’un encadrement professionnel, humain et adapté à sa réalité. Leur expertise complémentaire en kinésiologie, en réadaptation physique et en développement athlétique guide encore aujourd’hui la façon dont toute l’équipe accompagne les membres.
Certifications
Michaël est cofondateur et kinésiologue au CrossFit St-Basile-le-Grand. Originaire de l’Abitibi-Témiscamingue, il a toujours accordé une place importante à l’activité physique et à la capacité qu’elle possède de transformer le quotidien des gens. En 2019, il s’est associé à Gabriel Mayer-Bédard pour créer un centre où l’expertise professionnelle et l’accompagnement humain avancent ensemble.
Diplômé du baccalauréat en kinésiologie et du certificat en sciences de l’activité physique appliquées à l’entraînement sportif de l’Université de Sherbrooke, Michaël a poursuivi plusieurs formations liées à la réadaptation physique et aux douleurs persistantes.
Son approche vise à aider chaque personne à mieux comprendre ses capacités, à reprendre confiance dans le mouvement et à progresser de façon durable. Qu’il soit question de revenir à l’entraînement, de composer avec certaines limitations ou simplement de retrouver une meilleure qualité de vie, Michaël cherche à bâtir un plan réaliste et adapté à la personne devant lui.
« J’avais soif de faire la différence, mais surtout, de le faire à ma façon. »
Certifications
Gabriel est cofondateur et kinésiologue au CrossFit St-Basile-le-Grand. Diplômé de l’Université de Sherbrooke et entraîneur de CrossFit depuis 2012, il met son expérience au service autant des membres qui veulent progresser durablement que des athlètes qui cherchent à améliorer leur performance.
Son parcours en football américain, en rugby et en préparation physique lui a appris l’importance du courage, de la constance et du travail d’équipe. Au fil des années, il a accompagné des personnes de tous âges ainsi que des athlètes provenant de plusieurs disciplines sportives.
Gabriel se distingue par sa capacité à établir un plan de match clair et à donner une direction précise. Son approche est directe, structurée et adaptée à la réalité de chaque personne : l’objectif n’est pas de chercher la complexité, mais de trouver une méthode efficace qu’elle aura réellement envie de suivre.
« Le meilleur plan d’entraînement est celui que la personne a du plaisir à faire. »
L’ÉQUIPE DERRIÈRE TON ACCOMPAGNEMENT
Des expertises qui se complètent
Notre équipe réunit des kinésiologues, des entraîneurs et des professionnels aux parcours complémentaires. Certains se spécialisent en développement athlétique, d’autres en réadaptation physique, en entraînement des jeunes, en accompagnement des 60 ans et plus ou en retour à l’entraînement.
Peu importe ton point de départ, notre rôle est de te diriger vers la bonne personne et de t’offrir un encadrement adapté à tes besoins, à ton expérience et à tes objectifs.
Du matériel de qualité pour t’entraîner efficacement et en sécurité
Chaque membre a son espace et son équipement ajusté à son niveau. Même en cours de groupe, l’expérience reste personnelle: barres, haltères, rameurs, vélos, ski ergs, assault bikes et turf permettent d’adapter la séance à tes capacités, avec un coach qui t’encadre.
Ton espace, ton équipement
Chaque membre travaille surtout avec un poste dédié, ajusté à ses capacités, pour une expérience personnelle même en groupe.
Cardio pour nos hivers
Rameurs, vélos, ski ergs et assault bikes diversifient l’entraînement quand courir dehors n’est pas idéal.
Turf intérieur
Un espace pour pousser, tirer, transporter et bouger fort à l’intérieur, avec l’encadrement du coach.
UN ESPACE COMPLET, ACCESSIBLE À TOUS
Le centre est divisé en trois espaces: un pour les cours de groupe et deux pour l’entraînement personnel. Cette configuration nous permet d’offrir un encadrement serré, fluide et adapté. Les membres ont aussi accès à deux douches, deux toilettes propres et au Wi-Fi gratuit.
Trois zones d’entraînement
Un espace groupe et deux espaces personnels pour mieux gérer l’achalandage et offrir un encadrement optimal.
Douches et toilettes propres
Deux douches et deux toilettes disponibles, entretenues avec soin pour les membres.
Wi-Fi gratuit
Disponible pour les membres, pratique avant ou après l’entraînement, ou entre deux moments de ta journée.